芒果是一種比較常見的水果，那么我們來月經可以吃芒果嗎？其實是可以的，因為芒果屬于一種對人體非常有益的水果，里面含有豐富的維生素以及膳食纖維。但是經期最好還是不要吃芒果，因為芒果雖然是種生長在溫熱帶地區的水果，但是在醫學角度上來看上是屬于涼性的。
經期可以吃但是最好不吃芒果
1、經期可以適量食用芒果
芒果當中含有豐富的維生素、膳食纖維和微量元素，對人體健康是非常有益的，但是對于芒果過敏的人最好還是不要吃了。腸胃不好的人最好也不要吃芒果，可能會出現大便次數增多的情況，同時也說明了芒果具有潤腸通便的功效。
2、經期易過敏
來月經可以吃芒果嗎？我們女生在經期其實并不建議吃芒果。因為芒果屬于一種非常容易導致過敏的水果，同時女生來月經的時候，身體會比平時脆弱很多，免疫力也會下降，這個時候吃芒果很有可能導致過敏。
3、性寒不建議吃
在經期最好還是不要食用芒果，畢竟芒果雖然是種生長在溫熱帶地區的水果，但是在醫學角度上來看上是屬于涼性的。在月經期間食用的話很可能會對人體造成傷害，導致痛經以及經血過多的現象出現。
4、有一定止血作用
芒果內含鐵元素，是有一定的止血作用的，而我們女生的經血在經期排不干凈會對身體造成一定程度的損害的，所以在經期還是不建議大家食用芒果的。
我們在月經期間盡量還是少食用冰的，或者是生性寒涼的水果，像西瓜、柑橘、梨子等都是應該少吃的。
