很多愛美的女性都希望自己白白的，美美的，前段時間網上還流行這樣一種說法，多喝水能夠讓皮膚變白，很多人對這個問題比較關心，希望通過低成本來變白，那么多喝水皮膚會變白嗎？其實多喝水對皮膚有很多好處，卻不能導致皮膚直接變白，而且水也不能喝太多了，不然會為身體帶來負擔的。
多喝水不能直接導致皮膚變白
1、經常喝水可以為身體提供充足的水分，促進身體新陳代謝的速度，將身體里的毒素通過水一起排出體外，在一定程度上對皮膚有好處，能夠為肌膚補水保濕，避免皮膚出現干燥、粗糙、愛出油等情況，雖然說多喝水對皮膚有很多好處，但是卻不能導致皮膚直接變白。
2、但是大家需要知道的是，皮膚變黑的原因分為很多種，例如遺傳、太陽光紫外線、內分泌混亂以及先天性膚色黑，根據不同的原因要采取針對性的方法，想要美白可以通過其他方式，再進行多喝水輔助，可以更加快速的美白。
3、經常喝水不僅可以為身體提供充足的水分，促進新陳代謝，還能促進腸道的蠕動，幫助身體更好的消化和吸收，很多腸胃功能比較差的人可以多喝水，但同時需要注意的是，雖然水是我們的生命之泉，平時不要喝太多，不然也會給身體造成太大的負擔。
4、水喝太多了可能會引起水中毒，而且大量飲水還會帶走人體內的電解質，引起紊亂，過多的喝水還會為身體內多個器官造成負擔，例如心臟、非、腎臟、腸胃等，之前提到的多喝水能夠促進腸道的消化和吸收，但是過多喝水會在一定程度上稀釋胃酸，影響人體正常消化。
