以下是小貍和小羽一次愉快的訪談。
小貍：你的身材現(xiàn)在一級棒，那你是什么時候開始健身的？
小羽：我從小就比較喜歡運動，真正在健身是在這兩年，會特別去控制飲食，做特別的訓(xùn)練。調(diào)整作息之類的，像類似爬山和打球之類的運動一直都挺喜歡。健身以前身體也是瘦瘦的，只是因為沒有注意飲食，那時候讀書也比較辛苦，比較容易水腫，沒有像現(xiàn)在這樣肉是結(jié)實。
小貍：健身的時候有沒有什么小技巧是需要特別注意的？
小羽：很多網(wǎng)友都會問我，運動之前要不要暖身和收操。暖身和收操都是要的，運動之前沒有暖身，把身體熱開，容易受傷。運動完之后肌肉緊繃，如果不做收操，身體會有大量的乳酸堆積，肌肉容易酸痛。健身要注意的就是一定要做暖身和收操。
小貍：模特經(jīng)常要穿高跟鞋，很容易造成小腿肌肉比較明顯，腿部線條就沒那么好看，那要通過健身來解決的話需要怎么做？
小羽：蘿卜腿有很多原因，第一種是本身就是運動比較多，運動健將，小腿肌肉發(fā)達，第二種是脂肪比較多，第三種是吃的口味比較重，容易水腫，也有可能是因為你常常站很久。小腿是最難瘦下來的地方，所以拉筋是非常重要的。多做健身，會緊實腿的線條。如果你是本身就是肌肉比較多，做健身其實幫助不大，你能做的就是多做一些可以塑造你腿部線條的動作。常常穿高跟鞋的話，建議每天按摩捏捏小腿肉，做一些拉筋的動作，這樣可以很好的幫助你塑造完美的腿部線條。除此之外你也可以泡個熱水澡泡個腳，放松一下自己，促進血液循環(huán)，這個對模特也是很有幫助的。
小貍：你自制拍攝的#各行業(yè)的五十道陰影#系列短視頻被推上熱門好幾次，當(dāng)初怎么會想到拍這個話題的視頻集，其中你感受最深的是哪個？
小羽：我本身是主持人，做模特也是有7年多了，大學(xué)我讀的是社工系，接觸的各行各業(yè)也是比較多。后來想說拍一個這樣系列的視頻集，為各行各業(yè)說說話，把身邊朋友的一些經(jīng)歷和辛苦用視頻的形式說出來，讓大家感受到，將心比心。感受最深刻的分集是《醫(yī)護人員的五十道陰影》，醫(yī)護人員可以說算是服務(wù)業(yè)，他們經(jīng)常要沒日沒夜的工作無法休息，還要遭受到家屬的質(zhì)疑，他們需要做的事情特別多，特別辛苦，我在拍這個系列的時候特別有感覺。臺灣的新聞也有一直在播這個視頻，因為終于有人站出來正視他們的職業(yè)，正視他們的付出了。
小貍：你本身是專職主持人，擔(dān)任主持人的時候有沒有碰到什么好玩的事情
小羽：有啊。我主持過很多的活動，像演唱會記者會尾牙等等，期間有經(jīng)歷過很多有趣的事情。像最近有個活動有個樂團準(zhǔn)備了很久，跟我打ok的手勢，我以為是他們表演完了，于是我就說“感謝樂團給我們帶來的精彩表演”，我反應(yīng)過來是我說錯，我又順口說其實是跟大家開個玩笑，就解決了這個小失誤。
